Masterclass

Masterclass - Știința Fericirii

CONCEPT

Cum arată, dar mai ales ce contribuie la nivelul nostru perceput de fericire și satisfacție?

În acest atelier explorăm ecuația fericirii și descoperim relația dintre gene, circumstanțele în care trăim și acțiunile noastre voluntare în cât de multă fericire resimțim zi de zi.
Vom descoperi, de asemenea, neurochimicalele stării de bine, substanțele chimice din creierul nostru care contribuie la senzația de fericire și bunăstare, dar și cum stimulăm și menținem secreția acestor neurochimicale în organismul nostru.

Exemple materiale masterclass

TEMATICĂ

  • Ecuația fericirii (Gene, Circumstanțe, Alegeri / Acțiuni Voluntare)
  • Fericirea sintetică
  • Adaptarea hedonică și cum o contracarăm
  • Instrumente pentru fericire: atenție, conștientizare, meditație
  • Ce ne face fericiți: modelul PERMA
  • Neurochimicalele stării de bine
  • Banii și cum îi folosești pentru a crește nivelul perceput de fericire

CE VEI DESCOPERI (Beneficii) 

  • Află cât de importante sunt acțiunile tale în comparație cu genele și circumstanțele de viață atunci când vorbim despre fericire
  • Învață despre neurochimicalele stării de bine și ce poți face pentru a crește nivelul acestora în organism
  • Descoperă cinci elemente pentru creșterea nivelului de fericire în modelul PERMA, dezvoltat de părintele psihologiei pozitive
  • Aprofundează instrumente pe precum atenția, meditația și conștientizarea, care îți pot crește semnificativ nivelul de fericire și satisfacție percepute
  • Răspunde-ți întrebării “aduc banii fericirea?”
vreau să mă înscriu live

Organizează un curs privat pentru echipa sau organizația ta


    Învață în ritmul tău

    Dacă n-ai timp să ajungi la cursurile fizice sau dacă preferi să înveți în ritmul tău, descoperă programele din Online Academy by Mind Architect.

    NEUROBIOLOGIA STRESULUI

    Activitățile care nu se mai termină. Responsabilitățile de acasă și de la birou. Resurse parcă prea puține pentru a putea duce tot stresul.

    Cum ne transformăm stresul în aliat și care sunt instrumentele practice pentru a...

    BRAIN BASICS

    Deși funcționăm pe pilot automat, avem impresia că ne putem controla emoțiile, senzațiile, gândurile și comportamentele.

    Realitatea este că operăm cu un sistem nervos extrem de complex, pe care îl înțelegem foarte...

    MEMORIE ȘI ÎNVĂȚARE

    Cum poți să înveți constant, ca să ții pasul cu ritmul alert? De ce uită oamenii ce le spui, dar nu uită cum s-au simțit în preajma ta?

    Descoperă cum funcționează memoria, care sunt miturile despre invățare și cum poți să îți menții plasticitatea creierului.

    Devino membru Mind Architect Premium și ai acces la:

    • întâlniri live cu echipa Mind Architect
    • acces la grupul privat de Facebook dedicat membrilor anuali
    • infografice rezumative
    • peste 130 de ore de conținut audio-video

    Gânduri din comunitate